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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
益生菌是指能够对人体健康产生积极作用的微生物，而益生元则是指能够促进益生菌生长繁殖的物质。因此，益生菌和益生元可以一起食用，并且常常被组合在一起使用。
在肠道中，益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化和营养吸收，增强免疫力等作用。而益生元则可以为益生菌提供营养物质，促进其生长繁殖，从而增加肠道中有益菌的数量。因此，同时摄入益生菌和益生元可以更好地发挥它们的协同作用，对肠道健康产生更积极的影响。
需要注意的是，益生菌和益生元的摄入量应该适量，过量摄入可能会引起不适或不良反应，所以要注意适量摄取。
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益生菌能和奶粉一起冲吗
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降压药和胃药可以一起吃？
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思密达和益生菌可以一起吃吗
思密达和益生菌不可以一起吃。思密达是蒙脱石散的商品名称，蒙脱石散是可以吸附胃肠道内的细菌，病毒以及毒素等，有起到保护胃肠粘膜的作用。益生菌可以调节肠道菌群，避免菌群紊乱。如果宝宝出现呕吐、腹泻、发热等... 详细»
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益生元可以减肥吗
益生元不能直接起到减肥作用，但可以通过调理肠道菌群辅助减肥。益生元属于膳食补充剂，不会被肠道消化吸收，但可以选择性促进体内的有益菌繁殖和代谢，进而为肠道益生菌定植提供充足的能量，有助于改善肠道菌群失调... 详细»
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益生菌可以和米糊一起吃吗
益生菌是一种对人体有益的微生物，可以改变宿主的某一部位菌群从而产生有利于健康的单微生物或组成混合微生物。在自然界中，益生菌的稳定性相对较高，可以调节宿主粘膜与系统免疫的功能，还可以通过调节肠道内菌群的... 详细»
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益生菌可以和头孢一起吃吗
益生菌可以和头孢这两种药物不能一起食用，因为抗生素药物头孢具有杀菌作用。如果与益生菌一起服用，抗生素药物头孢不仅会杀死体内有害细菌，而且还会消除益生菌的益处。建议选益生菌和头孢两种药物分开吃。可以先选... 详细»
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护肝片可以和益心舒胶囊可以一起吃吗
益心舒胶囊和护肝片可以一起服用，应遵医嘱。益心舒胶囊和护肝片从成分上相互之间没有配伍禁忌和不良反应；益心舒胶囊具有益气复脉、养阴生津、活血化瘀功效，用于气阴两虚、淤血阻滞引起胸前区憋闷、疼痛、心慌气短... 详细»
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