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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
哮喘患者在饮食方面需要特别注意，正确的饮食可以帮助减轻哮喘症状以及提供充足的营养支持。以下是一些对哮喘患者有益的食物和饮食建议：
1.富含抗氧化剂的食物：哮喘患者应该多食用富含抗氧化剂的食物，例如深绿色蔬菜、水果以及坚果等。这些食物可以减少身体内的自由基，从而减少气道炎症和哮喘发作的可能性。
2.富含必需脂肪酸的食物：脂肪酸是一种对哮喘患者有益的营养物质。食用富含脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽和大豆油，可以减少气道炎症和哮喘发作的风险。
3.高膳食纤维食物：添加高膳食纤维食物可以改善肠道菌群，并有助于哮喘的管理。蔬菜、水果、全麦面包和燕麦都是富含纤维的食物。哮喘患者可以选择高纤维的食物，来协助身体排除毒素，促进肠道健康。
4.富含维生素C食物：维生素C具有抗氧化和抗炎作用，可以减少气道炎症。患者可以食用含有丰富维生素C的水果，如柑橘、草莓等。
饮食对哮喘的影响是因人而异的，不同的人可能对食物有不同的反应。建议哮喘患者根据自身情况和医生的建议，来制定适合自己的饮食计划。
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