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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒了洗鼻子的次数取决于个人的感觉和医生的建议。一般来说，如果是普通感冒，建议每天洗鼻子2-3次，每次洗鼻子的时间应该在5-10分钟左右。
洗鼻子的作用是清洁鼻腔，帮助减少病毒和细菌的滋生，缓解鼻塞，改善呼吸，并帮助清除过多的鼻涕。洗鼻子的时候，可以使用生理盐水或者专门的鼻腔清洁溶液，注意要使用温水，并且不要用力过大，以免造成鼻黏膜损伤。
一些医生建议患有感冒、过敏性鼻炎等疾病的人每天洗鼻子2-3次。这样可以帮助清除鼻腔中的过敏原和细菌，减轻鼻塞和炎症症状。洗鼻子的次数和频率也可以根据个人的感觉和病情的严重程度来调整，但是一般不建议每天洗鼻子过多次数，以免对鼻腔黏膜造成刺激和损伤。
不过，如果患有鼻窦炎、慢性鼻炎等慢性鼻腔疾病的患者进行鼻腔冲洗或者洗鼻子时，建议在医生的指导下进行。因为这类慢性鼻腔疾病可能存在鼻腔解剖结构异常、鼻腔分泌物增多、鼻腔粘膜过敏等情况，需要根据个人的病情和身体状态来确定洗鼻子的次数和方法。
此外，洗鼻子并不是治疗感冒的唯一方法，还需要配合休息、充足的饮水、合理的饮食和适当的药物治疗
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