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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
夜间哮喘是指在夜间睡眠期间发作的哮喘症状，常常会导致患者醒来。预防夜间哮喘的关键是控制哮喘病情，以下是一些预防夜间哮喘的方法：
1、注意用药：遵循医生的建议正确使用吸入式药物，如丙酸倍氯米松吸入气雾剂、吸入用布地奈德混悬液等。按照医嘱定期使用吸入药物，即使没有症状也不要停止。
2、避免过敏原：夜间哮喘通常与过敏有关，避免暴露在可能引发过敏的物质中，如灰尘、螨虫、宠物毛发等。定期清洁床上用品、地板、窗帘等容易积累灰尘的地方。
3、保持合理的湿度：使用加湿器增加室内湿度，保持室内湿度在30%-50%之间。低湿度可能导致呼吸道黏膜变干，促使夜间哮喘的发作。
4、睡眠环境的净化：定期更换床上用品，如枕头、被褥等，使用过滤净化器减少空气中的污染物。避免睡在带有霉菌、细菌的地方，保持卧室的清洁。
5、避免空气污染：尽量避免在空气污染较重的情况下外出活动，通过关闭窗户、使用空气净化器等减少室外空气污染影响。
6、避免过度劳累：劳累可能使呼吸道症状加重，导致夜间哮喘的发作。适量休息，合理安排日常活动和工作，避免过度劳累。
建议患者与医生密切配合，制定针对性的预防方案，并定期复诊，及时调整治疗方案。
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