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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿指的是风湿病，冬天戴玉手镯不会导致风湿病。
风湿病是一种关节炎性疾病，通常由免疫系统异常引起，会导致关节疼痛、肿胀、僵硬，甚至影响日常活动。保持手部和腕部的温暖可以避免关节在寒冷环境下受到刺激。因此，若在寒冷的冬季戴玉手镯，可以起到一定的保暖作用，但并不能完全预防风湿病。预防风湿病的方法是保持良好的生活习惯和健康的生活方式。这包括定期锻炼，如每天进行30分钟左右的慢跑等。每晚保持7-8小时的睡眠时间，多吃蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等，以及避免受凉。此外，保持身体免疫系统健康也非常重要，避免过度疲劳，控制情绪，可通过听舒缓音乐、观看喜剧电影等方式放松心情，以保持良好的心理状态。
在冬天戴玉手镯可以帮助保持手部和腕部的温暖，但仍需注意，只有保持健康的生活方式、避免受凉、保持免疫系统健康，才能真正预防风湿病的发生。
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