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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿腿疼手脚肿疼，可以通过饮食调理、心理调节、物理治疗、药物治疗的方法改善。
1.饮食调理：避免食用辛辣、刺激性食物，尤其是辛辣调料和油炸食品，这些食物可能加重炎症反应。适量摄入鱼类、花生等，有助于减轻炎症。此外，还可以适当增加蔬菜、水果的摄入，促进维生素和矿物质的摄入，增强免疫力。
2.心理调节：情绪因素对风湿病病情的发展有一定影响，保持良好的心态、积极应对疾病有助于减轻症状。
3.物理治疗：包括热敷、理疗、康复运动等，可以缓解肌肉酸痛和加快关节功能恢复。热敷可以通过扩张血管、促进血液循环来缓解疼痛。理疗包括电疗、超声波等，可以减轻关节炎症和改善肌肉功能。康复运动可以增强周围肌肉力量，提高关节稳定性。
4.药物治疗：使用非甾体抗炎药物，比如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等，来缓解疼痛和减轻炎症反应。对于严重疼痛和关节僵硬的患者，可以考虑使用糖皮质激素药物，如醋酸泼尼松片、泼尼松龙片等，进行短期抗炎治疗。
建议及时就医，在医生的指导下制定个体化的治疗方案，并且配合积极的心理关注，以获得更好的治疗效果。
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