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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种关节疾病，主要由高尿酸血症引起。在痛风的初期，尿酸水平为416是较高的。可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行治疗，建议及时到医院就医。
1.饮食调整：避免高嘌呤食物的摄入，如肉类、酒精和海鲜等。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果和全谷物等。此外，保持适量的水分摄入有助于尿酸的稀释和排出，每天的饮水量要大于2000毫升。
2.适当运动：调整饮食的同时，还要结合自身的身体情况，选择合适的运动方法，如每天进行30~60分钟的有氧运动，如跑步、跳绳、打球等。每天进行20~40分钟的无氧运动，如平板支撑、俯卧撑等。
3.药物治疗：如果尿酸水平持续升高且出现痛风发作，可能需要遵医嘱通过药物治疗。常用的药物包括尿酸合成抑制剂、尿酸排泄促进剂和非甾体抗炎药等，如别嘌醇片、苯溴马隆片、布洛芬缓释胶囊等。
在接受医生治疗期间，需要定期复检，方便判断疾病的控制情况。同时也要积极配合医生，不要私自用药。
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