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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，主要表现为关节炎症和尿酸结晶沉积导致的疼痛和疙瘩。痛风六七年手指长疙瘩痛风疾病的常见症状之一。由于尿酸往往在血液中过高，难以溶解，尿酸结晶就会沉积在关节和周围软组织中，导致炎症反应和疼痛。手指长疙瘩通常出现在手指关节，尤其是第一指关节，受损关节周围的皮肤会有结节或肿块形成，触摸时会感觉到明显的疼痛。以下措施可以帮助您缓解症状并提高生活质量：
1.控制饮食：避免摄入高嘌呤食物，如内脏器官、海鲜、红肉等。增加蔬果、全麦食物、低脂乳制品和坚果等的摄入。减少酒精和甜饮料的摄入也对减少尿酸的产生有帮助。
2.体重控制：如果超重或肥胖，减轻体重可以帮助降低尿酸水平，从而减少疼痛和疙瘩的发作。
3.适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车等，可以提高尿酸的排泄，并减少痛风的发作。但要注意选择不易关节受损的运动，避免过度运动引起的关节压力。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药或类固醇等药物来缓解关节炎的疼痛和肿胀。此外，医生还可能开具药物来减少体内尿酸产生或增加尿酸的排除，例如利尿剂和尿酸抑制剂。
痛风是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。如果手指长疙瘩经常发作，建议及时就医，接受医生的指导和治疗。同时，生活方式的改变和规律的药物治疗可以帮助您控制尿酸水平，减少疼痛和疙瘩的发作。
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