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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
强直是一种肌肉僵硬或无法灵活运动的症状。要确定自己的强直是否已经好转，可以从以下几个方面进行评估和观察：
1.观察症状变化：注意观察自己的肌肉僵硬和运动灵活度是否有改善。如果发现自己的肌肉不再僵硬，身体运动能够更加灵活自如，可能意味着强直已经好转。
2.症状缓解：注意观察自己的症状是否有缓解。强直可能会导致身体活动范围受限、姿势不稳以及运动手脚不便等问题。如果这些症状逐渐减轻或消失，可能意味着强直已经好了。
3.运动能力改善：尝试进行一些简单的肌肉运动和伸展，例如上下楼梯、躺下站起、弯腰等动作。观察自己在这些活动中的舒适程度和灵活度是否有提升。如果发现自己的肌肉活动能力明显改善，可能意味着强直已经开始好转。
4.与医生交流：如果怀疑自己的强直症状有所改善，重要的是与医生保持联系并及时告知。医生通常会根据症状和体检结果来评估病情，并给出进一步的建议和治疗方案。
请注意，以上建议并不代表最终的诊断结果，只是一些初步的观察和评估方法。如果有任何疑问或需要进一步的指导，请与医生进行详细讨论。
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