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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
老年人的体质比青年人要虚弱的多，很多的老年人即使在安静或者寒冷天气，依然会有某些身体部位大量出汗，这也是常见的虚寒症状。对于老年人容易出现的虚汗，需要了解具体的原因，否则对老年人的身体健康会造成严重的影响，需要及时调理改善。
70岁女老人出虚汗是怎么回事？
老年人如果出虚汗，基本上是身体虚弱引起的。因为老年人的抵抗力较差，容易受到疾病的侵扰，常常会出现阴虚火旺症状。晚上睡觉时容易流汗，这种情况需要及时进食补气，滋补的食物，帮助改善阴虚。黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，核桃，山药，枸杞等食物都适合进食。如果老年人严重出虚汗，需要及时检查，在医生的指导下规范用药。
老年人经常出虚汗，多数是虚汗症状，长期流汗对身体健康势必造成影响，老年人就容易食欲不振，睡眠不佳，还会出现两色苍白，四肢乏力等情况，需要及时调理。虚汗可以进食滋补的食物，例如龙眼，红枣，薏苡仁，莲子等食物。
老年人出现虚汗怎么办？
老年人出虚汗症状严重时，需要做好皮肤清洁工作，以免长期流汗滋生细菌，诱发皮肤疾病。贴身的衣物选择纯棉的材质有利于汗液的吸收，另外室内环境保持通风透气，促进空气流通，可以避免闷热或者潮湿导致虚汗症状严重，必要时可以服用药物或者通过饮食调理出虚汗症状。
对于老年人出虚汗的情况，可以结合中医来调理。因为很多中医药材能够改善气虚症状，例如妊娠，西洋参，枸杞等，服用之后可以帮助提高老年人免疫力，缓解气虚症状。另外如果老年人身体康健，可以多进行运动，促进血液循环的同时，还能够加速身体新陈代谢，免疫力提高之后就不容易出虚汗了。
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