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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头发扎得太紧确实可能会引起头发脱落，这种情况被称为张力性脱发，主要是因为过度拉扯头发会损害发根和发丝。
头发扎得太紧会对发根造成持续性的张力，这会导致头皮和发根的血液循环不畅，使得头发的营养供应不足，进而影响到头发的生长。长期以往，头发会变得脆弱，容易断裂，甚至出现头发稀疏的情况。此外，头发扎得太紧也会导致头皮的压迫，使得头发毛囊处于受压状态，也会加速头发脱落的情况。
头发扎得太紧还会导致头发受到不必要的拉力，长时间的持续性拉扯也会导致发丝的受损。发丝如果受到过度的拉扯，会变得脆弱易断，甚至出现断裂的情况。这样的情况一旦发生，也会加速头发的脱落。
为了避免头发脱落的问题，应该尽量避免将头发扎得太紧。可以选择宽松一些的发型或者使用松散的发带等方式来固定头发。同时，还要注意保持头皮清洁卫生，可以通过进行头皮按摩来促进头皮的血液循环，保持头发的健康生长。
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