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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
挺肚子是一种常见的身体姿势，通常表现为腹部向前突出，可能与脂肪堆积、消化不良、肠道功能紊乱、胃肠炎等因素有关。
1、脂肪堆积：受饮食不当、缺乏运动等因素的影响，导致腹部脂肪过多，使腹部向前突出。为了减少腹部脂肪，可以通过控制饮食、适当运动等方法减少身体脂肪，提高基础代谢率。
2、消化不良：若自身患有消化不良，导致胃肠道胀气，可能会出现腹部向前突出的情况。建议避免过度进食或暴饮暴食，适当喝温热的开水，能够促进肠道蠕动，改善不适表现。
3、肠道功能紊乱：长时间情绪压力大或生活作息不规律，可能会引起肠道功能紊乱，造成肠道蠕动不畅，致使气体在肠道内停留过久，形成腹部膨胀感。
4、胃肠炎：这是一种常见的胃肠疾病，导致胃肠功能受损，引起腹痛、腹胀等表现，严重者腹部出现胀满感，甚至腹部向前突出。
若症状持续存在，应当及时去医院进行全面检查，遵医嘱进行针对性治疗，同时合理安排日常饮食。
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