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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃是人体消化系统的重要器官，主要功能是将食物分解成营养物质，并将其吸收到血液中。然而一些不良习惯可能会对胃造成严重的伤害，比如饮食不规律、过度饮酒、常吃辛辣食物等。
1.饮食不规律：经常吃快餐、外卖等高热量、高脂肪的食物，或者长时间不吃早餐或晚餐等不规律的饮食习惯，会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃痛、消化不良等问题。
2.过度饮酒：酒精是一种刺激性很强的物质，可以刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，若长期大量饮酒还会导致胃黏膜炎症和溃疡等疾病。
3.常吃辛辣食物：如果经常食用辛辣食物，会使胃黏膜受到损伤，引起胃痛、消化不良等问题。
建议应该养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，以保护胃部健康。
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