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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃炎是一种常见的消化系统疾病，患者可能会出现上腹部不适、恶心、呕吐等症状，吃以下蔬菜可以起到养胃的作用。
1、南瓜：南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
2、冬瓜：冬瓜含有大量的水分和膳食纤维，可以起到润肠通便的作用。此外，冬瓜还含有一种叫做“多糖”的物质，可以增强免疫力，促进伤口愈合。
3、西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素等营养成分，可以抗氧化、抗炎、降血脂。以及促进胃肠道蠕动，缓解便秘的作用呢。
4、黄瓜：黄瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以起到润肠通便的作用。
选择一些易于消化、富含营养的蔬菜，同时规律进食、适量进食，有助于促进胃炎康复。
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