很多夫妻在结婚以后很长时间都没有成功怀孕，不管做了多少努力都没有办法成功，所以精神方面的打击也是非常大的，造成不孕的原因各种各样，很多人都认为是女性造成的，其实总是怀不上孩子也有可能是男性的原因，所以夫妻双方都应该做好身体检查。
一、注意饮食自然怀孕
男性的身体里面如果缺少锌元素，那么睾丸激素分泌就容易不足，精子的数量也容易变少，所以平时应该多吃一些含有丰富锌元素的食物，像海鲜，谷物，鸡肉等食物里面所含有的锌元素就非常丰富，还应该补充充足的维生素d以及钙，能够让男性的生育能力变得更强，还应该多喝一些牛奶。
二、采用易孕体式
一般容易怀孕的体位是后位式，如果子宫比较靠后，那么就应该使用这种体位，这样才能让怀孕的几率变得更高，可以让子宫和精液的接触时间变得更长。进行完夫妻生活以后应该采用仰卧平躺的姿势，把腿稍微抬高一些，这样也能让受孕的几率变得更高。
三、找准排卵期
一般在排卵期进行夫妻生活，怀孕的几率会更高一些，所以正确的计算出排卵期就非常重要，大家可以根据自己的实际情况计算。
四、夫妻生活以后立刻躺下
如果想要让怀孕的几率变得更高，那么大家也应该注意在过完夫妻生活以后应该马上躺下来，这样可以让怀孕的几率变得更高，可以在床上躺15分钟左右，不要在这段时间里面去浴室。如果夫妻生活结束以后立刻到浴室洗澡，就有可能让怀孕的几率减少。
总是怀不上孕就可以使用上面的方式解决，还应该培养健康的生活方式，生活方式不正确或者不健康都会影响到身体健康情况，而且也会让排卵情况出现异常，这样怀孕的几率自然不会很高，不管是男性还是女性，生活中都应该使用正确的方式好好的调节身体，让怀孕的几率更高。
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