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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
孕期肛裂是一种常见的疾病，主要表现为肛门周围疼痛、瘙痒、出血等症状。孕期肛裂疼痛难忍的缓解方法是饮食调整、坚持运动、注意个人卫生、使用止痛药膏等。
1、饮食调整：孕妇应该保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辣椒等，以免刺激肛门周围的神经和血管，加重疼痛症状。
2、坚持运动：适当的运动可以促进血液循环和肠道蠕动，有助于缓解便秘和肛裂疼痛。孕妇可以选择适合自己的轻度运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。
3、注意个人卫生：孕妇应该保持肛门周围的清洁干燥，每次排便后用温水清洗肛门周围，并用柔软的纸巾轻轻擦干。避免使用含有刺激性成分的洗液或湿巾，以免加重疼痛症状。
4、使用止痛药膏：孕妇可以使用一些安全有效的局部止痛药膏来缓解肛裂疼痛。如红霉素软膏、复方角菜酸酯乳膏等，可以减轻炎症反应。但是，孕妇在使用任何药物前都应该咨询医生的意见。
由于孕期情况特殊，自行处理效果不佳或疼痛持续加重时，应及时就医。
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