触摸到宫颈有米粒大颗粒感可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.子宫颈炎症：子宫颈炎症是由细菌感染引起的炎症，其症状包括白带增多、异味、性交疼痛等。在检查时，医生可能会发现宫颈表面有红肿、充血等症状。建议及时就医，接受抗生素治疗。
2.子宫颈息肉：子宫颈息肉是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛或其他症状。但是，当它增大时，可能会导致不适感和出血。建议及时就医，接受治疗。
3.子宫颈糜烂：子宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，其症状包括白带增多、异味、性交疼痛等。在检查时，医生可能会发现宫颈表面有红色或白色的斑点或颗粒状物。建议及时就医，接受治疗。
4.子宫颈癌前病变：子宫颈癌前病变是指宫颈上皮细胞发生异常增生和变异的过程，如果不及时治疗，可能会发展成宫颈癌。在检查时，医生可能会发现宫颈表面有颗粒状物或溃疡。建议及时就医，接受进一步检查和治疗。
总之，如果触摸到宫颈有米粒大颗粒感，应该及时就医进行检查和诊断。根据具体情况，医生会给出相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯也是预防妇科疾病的重要措施之一。
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