来例假是指来月经，可以选择吃避孕药，能够帮助调整月经周期，缓解月经周期不适，改善皮肤状况等。但在选择和服用避孕药的过程中，需要谨慎对待，最好在专业医生的指导下进行。
避孕药是一种含有雌激素和孕激素的药物，可用于避孕和调节月经周期。而且避孕药可以通过抑制卵巢排卵，增加子宫颈分泌物黏稠度以及减少子宫内膜对受精卵的接受来预防妊娠。如果女性存在月经不调、痛经的现象，在医生的指导下服用避孕药可以帮助缓解经前综合征症状，减轻经期不适感，也可以调整月经周期。
避孕药可能会引起一些副作用，如头痛、恶心、乳房胀痛等。这些副作用通常会在几个月内逐渐消失。如果出现严重的副作用，如血栓形成、高血压等，应及时就医。
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