来月经的时候量不多、颜色不红，可能是正常现象、药物影响、营养不良、激素分泌失调、妇科疾病等原因所致，需要及时就医。
1.正常现象：有些女性在月经周期中可能会出现来月经不多、颜色不红的情况。这可能是由于体内雌激素和孕激素分泌不平衡所引起，导致月经量减少和颜色变浅。暂时不用特殊治疗，建议定时定期去医院进行复查即可。
2.药物影响：长期服用药物或者激素类药物，会影响身体内部的激素水平，进而导致月经异常。建议在医生的指导下用药，必要时也需要及时停药处理。
3.营养不良：长期饮食不均衡或不足以满足身体需要，会导致身体缺乏必要的营养物质，从而导致月经异常。需要调整饮食结构，可适当吃排骨、乌鸡等蛋白质含量偏高的食物。
4.激素分泌失调：当卵巢、垂体或甲状腺等内分泌腺出现问题时，就会导致体内雌激素和孕激素分泌不平衡，进而影响到月经的正常情况。建议遵医嘱使用调节激素分泌的药物进行治疗。
5.妇科疾病：某些妇科疾病也会导致月经异常，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜炎等，这些疾病都可能出现月经不多、颜色不红等情况。需要先去医院进行检查，明确病因以后再治疗。
如果出现这些症状，建议及时就医并接受专业医生的建议和指导。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于维护身体健康。
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