月经量多是指每个月的月经周期内，出血量超过80毫升。调理月经量多的常见方法包括饮食调理、良好的休息、温热水洗澡、热水泡脚、药物调理等。
1.饮食调理：月经期间应避免食用寒凉食物，如西瓜、冰激凌等，同时多食用一些有助于补血暖宫的食物，如红枣、黑芝麻、猪肝等。
2.良好的休息：保持充足的睡眠和适当的休息可以帮助调节内分泌，缓解身体疲劳，减轻经期症状。
3.温热水洗澡：在月经期间多用温水洗澡，可以缓解子宫收缩，减少月经血量和痛经。
4.热水泡脚：可以在月经期间每晚泡脚约20分钟，可以舒缓经期不适，减少月经量。
5.药物调理：如果以上方法效果不佳，可以考虑使用中药调理，如当归、川芎、红花等，具有活血调经的作用，但请在专业医师的指导下使用。
另外，如果月经量多伴有明显的疼痛、疲乏等症状，建议尽快就医，以免延误病情。
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