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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
高危行为是指可能使人感染艾滋病病毒的行为，例如不安全的性行为、共用注射器等。如果曾经进行过高危行为，那么可能会担心自己是否感染了艾滋病病毒。以下是一些关于高危行为和艾滋病如何应对的建议：
1.减少高危行为的发生：对于可能导致艾滋病感染的高危行为，如与多个性伴侣发生不安全性行为、共用注射器等，采取积极的预防措施，以减少高危行为的发生频率。
2.进行艾滋病检测：如果曾经进行过高危行为，建议尽快进行艾滋病检测。艾滋病检测可以通过血液或唾液等方式进行，一般在感染后3个月可以得到准确的结果。如果检测结果为阴性，说明没有感染艾滋病病毒；如果检测结果为阳性，说明已经感染了艾滋病病毒。
3.避免再次进行高危行为：为了避免再次感染艾滋病病毒，需要避免再次进行高危行为，包括使用安全套、避免共用注射器等措施。
4.积极面对心理问题：面对高危行为可能导致感染艾滋病的事实，很多人会感到害怕、焦虑和沮丧等负面情绪，这些情绪可能会影响到您的生活质量和心理健康。
5.定期进行艾滋病病毒测试：无论有没有感染风险，定期进行艾滋病病毒测试可以及早发现感染，及时进行治疗，也可以消除恐惧，保障自身和他人的健康安全。
总之，要了解传播途径、保持卫生和健康生活方式、正确使用安全套、减少高危行为、寻求专业咨询和支持、关注个人健康、提高对艾滋病的认知、定期进行艾滋病病毒测试等，能够帮助消除对感染艾滋病的恐惧。
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