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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
预防脑干损伤可以通过避免高风险活动、注意交通安全、防止跌倒、避免暴力冲突、定期体检等，要根据个人的情况来选择合适的方法。
1、避免高风险活动：避免从高处跳跃、攀爬悬崖峭壁等高风险活动，以减少头部受伤的风险。
2、注意交通安全：在驾驶车辆或乘坐交通工具时，要遵守交通规则，佩戴安全带和头盔等防护装备，减少交通事故的发生。
3、防止跌倒：老年人和儿童容易因为平衡能力差而跌倒，因此要注意家中的安全措施，如安装扶手、防滑垫等，同时加强锻炼身体平衡能力的训练。
4、避免暴力冲突：避免参与暴力冲突或打斗等危险行为，以免发生意外伤害。
5、定期体检：定期进行全面的健康体检，包括进行眼睛和听力的检查，以及检测高血压、糖尿病等慢性疾病。及早发现和治疗这些疾病，可以降低脑部损伤的风险。
通过以上的方法，可以提高预防脑干损伤的能力，保护自己的头部健康。
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