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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
副乳手术后手臂肿痛是常见的一种并发症，主要是由于手术过程中对周围组织的损伤和术后的炎症反应所引起的，可以通过休息和冰敷、注意饮食、避免剧烈运动、按摩和理疗等。
1.休息和冰敷：在手术后的前几天内，应该尽量避免使用手臂，并保持休息状态。同时，可以使用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷的时间不要超过20分钟，每天可以进行多次。
2.注意饮食：合理的饮食也可以帮助缓解手臂肿痛。建议多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于减轻炎症反应和促进伤口愈合。
3.避免剧烈运动：在手术后的几周内，应避免进行剧烈的运动或重体力劳动，以免加重手臂肿痛的症状。
4.按摩和理疗：轻轻按摩手臂周围的肌肉和组织可以帮助促进血液循环和淋巴流动，从而减轻疼痛和肿胀。此外，物理治疗如超声波、电疗等也可以缓解手臂肿痛。
如果手臂肿痛严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。医生可能会开具止痛药或消炎药来缓解症状。
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