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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
更年期是指围绝经期综合征，舌头痛是比较常见的一种症状，可能是口腔溃疡、牙龈炎、口腔干燥等原因导致。也可能是体内激素水平变化，导致口腔黏膜变得干燥引起。可以通过注意口腔卫生、补充水分、调整饮食、控制情绪等方法处理，能促进恢复。
1.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙漱口，避免食用刺激性食物和饮料。
2.补充水分：多喝水或含漱口液来保持口腔湿润。
3.调整饮食：多吃富含维生素B、C和E的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜水果等，有助于改善口腔黏膜的健康状况。
4.控制情绪：通过运动、放松技巧等方式来缓解焦虑和抑郁情绪，有助于减轻舌头痛的症状。
如果以上方法无法缓解舌头痛的症状，就需要及时就医寻求医生的帮助和治疗方案。
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