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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
妊娠期间乳头内陷是一种比较常见的情况，通常是由于妊娠期激素水平的变化导致乳头周围的组织松弛。缓解乳头内陷的方法有使用乳头保护器、手动按摩等。
1.使用乳头保护器：乳头保护器是一种柔软的硅胶套，可以覆盖在乳头上，保护乳头不受刺激和摩擦。使用时需要选择合适的尺寸，并注意保持清洁卫生。
2.手动按摩：在洗澡或涂抹乳液时，可以用手指轻轻地按摩乳头周围的组织，帮助乳头逐渐伸展出来。按摩时要注意力度适中，不要过于用力，以免引起疼痛或损伤。
如果情况较为严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见并接受专业治疗。
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