高血脂测定报告单上，主要是看以下四项指标，第一个总胆固醇(TC)、第二个甘油三酯(TG)、第三个低密度脂蛋白胆固醇(LDL~C)、第四个高密度脂蛋白胆固(HDL~C)，上面四个指标任何一个超过了正常值，都是属于高血脂。因为形成血栓的“核心”是胆固醇，所以在对高血脂进行判断、确诊自己治疗的过程中，总胆固醇值是里面最具有指示意义的一个，而甘油三酯的水平上升对高密度脂蛋白胆固醇水平的改变是不大，但是会导致有害的低密度脂蛋白胆固醇水平发生上升，从而增加动脉粥样硬化的发病几率。
高血脂应该要怎样预防
1、多食用高纤维的食物；由于食物中的纤维与胆汁酸可以相互结合，这样就能够降低血清胆固醇的浓度，所以生活中可以多食用高纤维的食物，例如粗粮、杂粮以及干豆类食物等。
2、要戒掉抽烟跟喝酒；因为长期吸烟和喝酒会干扰血脂的代谢，从而使得胆固醇和甘油三酯上升而引起高血脂，因此要戒烟戒酒，在日常生活可以适量的多喝绿茶，帮助降血脂。
3、进行低脂低胆固醇的饮食；老人家在日常生活中要严格控制动物脂肪和胆固醇的摄入量，食用油要用富含不饱和脂肪酸的植物油，例如豆油、花生油以及玉米油。
4、控制能量的摄入；平时饮食务必要保持清淡，每日的主食不要超过300克，可以多吃些馒头、米饭以及面包和豆制品，此外适当的吃一些瘦肉和鱼类食物，同时可以多吃一些蔬菜和水果。
5、保持健康的生活方式；在平时要保持规律的生活，可以参加一些体育活动和文娱活动，保持良好的一个心态，然后避免精神过度紧张和焦虑不安等不好情绪的出现，同时要注意劳逸相结合。
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