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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房里的奶结块是一种常见的问题，通常是由于堵塞或感染乳腺导致的，通常可以通过改善哺乳姿势、穿着合适的内衣、按摩乳房、热敷等方式来治疗。
1.改善哺乳姿势：对于正在哺乳的母亲来说，需要保证良好的哺乳姿势，让宝宝能够充分吸吮乳房，避免导致乳腺堵塞。
2.穿着合适的内衣：选择合适的内衣可以减少乳房的挤压，帮助改善乳腺堵塞的情况。
3.按摩乳房：在洗澡时可以轻柔地按摩乳房，帮助奶液排出，并使堵塞的乳腺管通畅。
4.热敷：可以使用热水袋或湿热毛巾在乳房上进行热敷，有助于舒缓乳腺疼痛，并促进奶液的排出。
如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医，避免延误病情。
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