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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
血脂稠献血对身体是有好处的，“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在人们的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。要降低血脂，使血液流速加快，最有效的方法就是参与无偿献血。经常献血，减少了体内一部分黏稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降，从而也就减轻了动脉硬化的隐患。
怎么改变血脂稠
1、多喝水。血液浓缩、血液黏度增长，流速缓解，鞭策血小板在片面堆积，易产生血栓。多喝水有益于冲淡血液，维持身体里面血液循环顺畅。
2、吃多新鲜蔬菜与生果。蔬菜与生果，除包含许多水分外，还包含丰满的维他命C及粗纤维。维他命C具有降血脂的效果，粗纤维在肠道适于阻断胆固醇的摄取，有益于降慢血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等都有不错的降脂效果。
3、清淡饮食，以素食为主，粗细粮分配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，科学调剂食物，如晚餐应少吃荤腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，加速病变。
4、坚持锻炼身体。漫步、慢跑、打羽毛球、爬山、游泳等，以促发血液循环，有益于身体里面脂类的代谢。
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血脂稠献血有好处吗
血脂稠献血对献血者以及受血者均没有好处，血脂稠的人献血了，那么输血的人就会造成血脂稠，这样对受血者健康非常不利，可能会影响病情。而血脂稠的患者在献血以后，血液黏稠度会进一步增加，对献血者本人也不好。建... 详细»
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献血对血脂稠有好处吗
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血脂稠有什么症状
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