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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏在嗓子眼跳动可能是因为心跳速度不规律或过快，这种情况一般称为心房颤动。心房颤动是一种常见的心律失常，它可能会导致血栓形成和心脏疾病，因此需要及时处理。以下是一些可能的办法和建议：
1.安静放松：当心脏在嗓子眼跳动时，首先要做的是保持冷静，找一个安静的地方放松身心。深呼吸有助于缓解焦虑和紧张情绪。
2.寻求医疗帮助：如果心脏在嗓子眼跳动的情况持续较长时间或出现频繁，需要及时就医。可以先到急诊科或找心脏病专家进行检查和诊断。
3.检查心脏健康：医生可能会建议做心律监测、心电图和血液检查等，以了解心脏跳动的情况，并排除其他潜在的心脏问题。
4.调整生活方式：良好的生活习惯对心脏健康至关重要。包括戒烟、适度饮酒、保持正常体重、定期锻炼和避免过度劳累等，这些都有助于减少心脏疾病的风险。
5.控制饮食：饮食对心脏健康也有重要影响，建议多吃新鲜蔬果、全谷类、鱼类和豆类等健康食物，避免高盐高糖高脂肪的食物。
6.服药治疗：医生可能会开具药物治疗，如抗心律失常药物、抗凝血药物或其他适合的药物，以控制心脏跳动的速度和节律。
7.采取手术治疗：对于一些严重的心脏疾病，可能需要进行外科手术或心脏介入治疗，如心脏消融术、起搏器植入等。
总之，心脏在嗓子眼跳动可能是一种心律失常的表现，需要及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，良好的生活方式和饮食习惯也对心脏健康至关重要。
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