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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
血脂高低要看血检中的总胆固醇值、低密度脂蛋白胆固醇值、甘油三酯以及高密度脂蛋白胆固醇的高低。总胆固醇与低密度脂蛋白都是不好的胆固醇，这类指标数值越低越好，如果长期这么高就会引起动脉粥样硬化。另外，甘油三脂如果比较高，就表示经常高脂饮食，与家庭遗传以及肥胖密切相关。高密度脂蛋白胆固醇值这一项指标越高越好，这是一种好的胆固醇，但它升高时就不做干预。血脂高会给人体的健康带来极大的影响，特别是会导致心脑血管疾病的发生，因此要积极的进行治疗。
预防血脂高的方法有哪些
1、调节饮食、控制血脂：日常饮食应多吃一些豆类、谷类、蔬菜和水果，主要是清淡饮食，像动物的内脏以及油脂含量较大的肉类，都不要多吃。
2、科学运动：在身体条件允许的情况下，可以适当的做一下体育运动，来消耗体内的多余脂肪，这样可以有降低胆固醇，预防血脂升高。
3、调整情绪：有些人平时生活比较烦躁易怒、情绪过于紧张，这样也会引起血脂的升高，平时要注意保持良好的心态。
4、定期体检：定期体检可以及时的发现血脂的变化情况，如果发现上述指标不在正常范围内时，可以及时通过饮食及运动方面来做出调整。
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