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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
正确的呼吸应该是通过鼻子进行的，而不是嘴巴。
鼻子是呼吸的主要通道，它不仅可以过滤空气中的灰尘和细菌，还可以调节吸入空气的温度和湿度。此外，鼻子内部的毛细血管和黏液膜还可以帮助加热和湿润吸入的空气，使其更适合进入肺部。
另外，长期用嘴巴呼吸会对健康产生不良影响。因为嘴巴没有鼻子那样的过滤和调节功能，所以吸入的空气可能会带有较多的灰尘和细菌，这会增加呼吸道感染的风险。此外，用嘴巴呼吸还会导致口干舌燥、喉咙痛等不适症状。
总之，通过鼻子进行呼吸有着诸多的好处，而通过嘴巴呼吸则可能会导致健康问题。因此，应尽量养成通过鼻子呼吸的习惯，这对身体健康和呼吸系统有着重要的意义。
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