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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
刚戴牙套一定要注意饮食健康，可以吃软质水果、蔬菜、蛋类、鱼类和肉类、面食等食物。
1.软质水果：像香蕉、熟透的桃子、水蜜桃和哈密瓜等软质水果是不错的选择，它们不会对牙套造成额外的磨损。而硬质水果如苹果和梨则不宜食用，或者可以切成小块后再食用。
2.蔬菜：像熟胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜是不错的选择，而硬质的生胡萝卜和生菜可能会对牙套有损。
3.蛋类：煮熟的鸡蛋或者腌制的鸡蛋等软质蛋类是不错的选择，而硬质煎蛋或者鸭蛋等可能会对牙套有损。
4.鱼类和肉类：可以选择软炖或者煮熟的鱼和肉类，而硬质和带骨头的肉类则不宜食用。
5.面食：软质的面条和馒头是不错的选择，而硬质及粗糙的谷类食品则不宜食用。
总之，刚戴牙套的人在饮食上需要多加留意，选择软质食物并避免对牙套造成不必要的影响，同时加强口腔的清洁工作，以促进牙套的适应和顺利矫正。
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