-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
按摩的频率取决于多种因素，包括个人的健康状况、年龄、生活方式和按摩的目的。一般来说，按摩一次的时间应该在30分钟到1小时之间。按摩的频率可以每周1-2次。有特殊需要或有身体不适的情况下可以增加到每周3-4次。
按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻压力和焦虑等作用。对于健康状态良好的人来说，每周1次按摩就足够了，可以帮助缓解压力，放松肌肉，提高血液循环，以及改善睡眠质量。而对于有某些慢性病症或身体不适的人来说，按摩频率可以适当增加，如每天都在长时间的办公室工作，肩颈部容易出现僵硬和疲劳，那么可以考虑增加按摩的频率，每周2-3次按摩可以有效帮助缓解身体疲劳和改善姿势。
总的来说，按摩的频率应该根据个人的需要和身体状况进行调整。如果不确定自己需要多久进行一次按摩，最好咨询医生或专业的按摩师的意见。
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 针灸科
擅长：擅长微痛针法治疗...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 针灸科
擅长：擅长针灸治疗瘫病...
-
-
深圳市福田区中医院 针灸科
擅长：熟练掌握针灸科常...
-
-
武汉市中医医院 风湿病科、针灸科
擅长：长期从事中医及针...
-
-
银川市中医院 针灸科
擅长：运用经络辩证治疗...
-
-
诸城中医医院 针灸科
擅长：针灸、推拿、火针...
-
-
广西江滨医院 针灸推拿科
擅长：广西名中医。针灸...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 针灸推拿科
擅长：擅长用针灸，推拿...
-
-
按摩多久一次合适
按摩以中医的脏腑经络学说为基础，用手法作用于人体特定部位，借以调解人体机能病理达到治疗效果的方法，属物理疗法。一般来说，按摩至少隔一天一次，不可连续按摩，长期反复按摩会对人体部位的肌肉造成伤害，特殊部... 详细»
-
-
吸奶器一次吸多久合适
吸奶器一次吸多久合适，不能一概而论。手动吸奶器一般是5~10分钟，电动吸奶器一般是3~5分钟。吸奶器主要用于挤出堆积在乳腺内的母乳，有手动和电动之分。手动吸奶器的速度比较慢，所需时间比较长，一侧乳房可... 详细»
-
-
火罐多久拔一次合适
火罐多久拔一次合适需要根据个人身体情况判断，若身体体质较好，可以2~3天拔一次，若身体体质较差，可以3~7天拔一次。拔火罐对身体是有好处的，能够促进血液循环，增强代谢，起到祛风散寒、消肿止痛、温通经脉... 详细»
公众号
头条号
百家号