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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
腰痛是一种常见的症状，尤其是在年轻人中。许多人认为腰痛是肾虚的表现，但实际上，腰痛的原因可能有很多。以下是三个可能导致年轻人腰痛的元凶：
1.姿势不良：长时间保持不正确的姿势，如久坐、低头看手机或电脑等，会导致腰部肌肉疲劳和紧张，从而引发腰痛。此外，过度使用腰部肌肉也可能导致肌肉劳损和疼痛。
2.运动损伤：年轻人通常喜欢参加各种体育活动，但如果运动方式不正确或过度训练，可能会导致腰部受伤。例如，举重时没有正确的技巧和姿势，或者跑步时没有选择合适的鞋子和地面，都可能导致腰部受伤和疼痛。
3.脊柱疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症等，也会导致腰痛。这些疾病通常需要进行专业的治疗，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
如果年轻人出现腰痛症状，应该及时就医并接受专业治疗。同时，也可以采取一些自我护理措施来缓解腰痛，如热敷、按摩、休息等。
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