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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
甘草是一种常见的中药材，具有多种功效，如清热解毒、润肺止咳、调和药性等。但是，长期大量食用甘草也可能会产生一些副作用，如水肿、高血压等。因此，在使用甘草时需要注意适量使用，并遵循医生的建议。
一般来说，成人每天食用甘草的量不应超过10克。具体来说，可以将甘草泡水或煮汤饮用，每次饮用不宜过多，建议控制在3-5克左右。如果需要连续服用一段时间，建议每隔一段时间停药一天，以避免对身体产生不良影响。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及有肝肾功能不全的患者来说，应该避免或减少食用甘草。同时，如果出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，应及时停止使用甘草并就医。
总之，甘草虽然有很多好处，但也需要适量使用。在使用前最好咨询医生的意见，并按照医嘱正确使用。
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