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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的自我管理。其中，血糖监测是非常重要的一部分。以下是四个小技巧，可以帮助糖尿病患者更好地进行自我监测血糖：
1.选择合适的时间：血糖监测的最佳时间通常是餐前和餐后两小时。餐前血糖可以反映身体对食物的反应，而餐后血糖则可以反映身体如何处理食物中的糖分。
2.使用正确的设备：不同的血糖监测设备有不同的准确性和便利性。因此，选择一个适合自己使用的设备是非常重要的。
3.注意记录数据：每次测量血糖后，都应该记录下结果。这样可以帮助和医生了解血糖控制情况，以及是否需要调整治疗方案。同时，记录数据也可以帮助发现自己的血糖模式。
4.与医生保持沟通：如果发现血糖经常偏高或偏低，或者有任何关于糖尿病管理的问题，都应该及时与医生沟通。医生可以根据情况提供个性化的建议和治疗方案。
总的来说，糖尿病患者的自我监测血糖是一个持续的过程，需要耐心和细心。
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