手指被拉扯一下就肿了，这种情况通常是由于软组织损伤引起的。软组织包括肌肉、韧带、肌腱等，它们在受到外力作用时容易发生损伤。当手指被拉扯时，这些软组织可能会受到拉伸或撕裂，导致局部出血和水肿。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.休息：让受伤的手指得到充分的休息，避免再次受到外力作用。
2.冰敷：用冰袋或冷水毛巾冷敷受伤部位，每次持续15-20分钟，每天3-4次。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3.提高患肢：将受伤的手指抬高，以帮助减轻肿胀。可以使用枕头或靠垫将手指抬高至心脏水平以上。
4.使用止痛药：如果疼痛严重，可以使用非处方止痛药来缓解疼痛。但请遵循药物说明书或医生的用药指导，不要过量使用。
5.注意观察：密切关注受伤部位的变化，如红肿、发热、活动受限等症状加重，应及时就医。
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