右肩经常抬手就痛可能是由于多种原因引起的，例如肌肉劳损、肩袖损伤、关节炎等。因此，治疗方法也因病因而异。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和热敷：如果疼痛是由于肌肉劳损引起的，可以通过休息和热敷来缓解症状。休息可以减轻肌肉的负担，让肌肉得到充分的恢复时间；热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
2.物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等方法，可以帮助放松肌肉、改善血液循环、减轻疼痛。但是需要注意的是，物理治疗需要在专业医师的指导下进行，以免造成不必要的伤害。
3.药物治疗：如果疼痛比较严重，可以考虑口服非甾体抗炎药或局部涂抹消炎止痛药膏来缓解症状。但是需要注意的是，这些药物有一定的副作用，如胃肠道不适、肝肾损害等，应在医生的建议下使用。
4.手术治疗：对于严重的肩袖损伤或关节炎等情况，可能需要手术治疗。手术可以通过修复受损组织或置换关节等方式来恢复肩部功能。
总之，选择治疗方法要根据个人具体情况来决定，可以在医生的指导下进行相应的治疗。同时，平时要注意预防肩部疼痛，保持身体的健康和良好的生活习惯。
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