过度手淫可能会导致性功能障碍，包括早泄、阳痿和勃起困难等。如果发现自己出现了性功能障碍的症状，首先应该停止手淫行为，让身体得到充分的休息和恢复。同时，可以采取以下措施来改善症状：
1.锻炼身体：适当的运动可以提高身体的代谢率和血液循环，有助于改善性功能问题。建议选择有氧运动，如慢跑、游泳等。
2.饮食调理：保持健康的饮食习惯对改善性功能问题也非常重要。建议多摄入富含锌、维生素E等营养素的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。
3.心理咨询：过度手淫可能会导致心理压力增加，自卑感增加，性厌恶情绪增加，这些都会影响到性功能的恢复。因此，进行心理咨询可以帮助了解自己的心理问题，发泄负面情绪，寻找积极的生活态度，这对性功能的恢复很有帮助。
4.药物治疗：如果以上方法无法有效改善症状，可以考虑使用一些药物进行治疗。但是需要注意的是，药物治疗必须在医生的指导下进行，以避免出现不良反应和副作用。
总之，过度手淫可能会导致性功能障碍，但并不是不可逆转的。只要及时采取措施进行调整和治疗，大多数情况下都可以得到有效的改善。
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