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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
经常喝茶并不会导致肾结石的形成。茶叶中所含的草酸物质可能会被一些人的肾脏吸收，但这种吸收量是非常有限的，并不足以导致肾结石形成。实际上，适量饮用茶水反而对肾脏有益。以下是详细解释：
茶叶中的草酸是一种草酸盐，适量摄入是安全的。在喝茶时，草酸会变成溶解在水中的形式，而不是结晶形式，所以并不会增加肾脏中的草酸盐含量。同时，研究显示饮茶能够增加尿液的排泄量和尿液的稀释度，这会减少尿液中草酸盐的浓度，并降低结石的形成风险。
肾结石的主要成分包括草酸盐、尿酸、钙等物质。有些人由于体内某些原因，例如尿液分泌过多尿酸、草酸盐及钙等溶质，或尿液中的溶解物质过少，这些物质就会在尿液中聚集、结晶从而形成结石。
如果担心肾结石问题，建议定期饮用足够的水、并根据个人情况避免过度摄入咖啡因。
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