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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
每天早上起来膀胱就憋尿痛需要根据原因治疗，可能是饮食不当、缺乏运动、药物副作用、感染等原因，需要通过增加排尿次数、喝足够的水、规律排尿、避免刺激性食物、热敷等治疗，对于恢复有好处。
1.增加排尿次数：过多的咖啡因、酒精和辛辣食物可能会刺激膀胱，导致尿频和尿急。尽量不要憋尿，每次感觉到尿意就尽快去排尿，不要长时间忍耐。保持良好的饮水习惯，每天喝足够的水可以帮助稀释尿液，减少膀胱刺激。
2.缺乏运动：长时间坐着或缺乏运动会导致膀胱肌肉松弛，从而影响排尿功能。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑等，以帮助加强膀胱肌肉。
3.药物副作用：某些药物可能会刺激膀胱，导致尿频和尿急。如果正在服用药物并且出现这些症状，请咨询医生是否需要更换药物或调整剂量。
4.感染：膀胱炎或其他泌尿系统感染可能导致尿频、尿急和尿痛等症状。如果怀疑自己患有感染，应及时就医并按医生的建议进行治疗。比如遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等，具有抗菌消炎作用。
如果憋尿痛严重影响生活质量，尽快就医寻求专业的治疗。医生可能会根据具体情况选择治疗方法。
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