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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿结石主要由尿中的矿物质、尿酸和胆固醇积聚而成，尿结石患者可以吃以下几种食物：
1、高纤维食物：高纤维的食物可以帮助降低尿结石的风险，例如燕麦、全麦面包、黄豆、黑豆苹果、梨，以及菠菜、花菜等。
2、高碱食物：尿结石通常是由酸性尿液中的矿物质沉积形成的，因此摄入一些腰果、榛子、柠檬、甘蔗等高碱食物，可以中和尿液酸度，减少结石形成的风险。
3、高钾食物：香蕉、菠菜、土豆、鳕鱼和杏仁等高钾食物，有助于提高尿液的pH值，减少尿结石形成的风险。
4、低脂饮食：高脂肪饮食会增加胆固醇结石的形成风险，所以建议尿结石患者控制饮食中的脂肪摄入量，以低脂饮食为主，比如瘦肉、鱼等。
此外，也需要多喝水，可以使尿液稀释，减少尿液中结石形成物质的浓度，同时可以增加尿液，帮助尿结石排出。
如果有尿结石，建议咨询专业医生的意见，医生会根据疾病的具体情况给予正确的饮食建议。
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