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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。正常人的血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果不及时治疗高血压，会增加心脑血管疾病的风险。量血压时需要注意以下几点：
1.选择合适的袖带：袖带的大小应该适合被测者的上臂围度，一般成人的袖带宽度为12-16厘米，长度为20-35厘米。
2.正确的测量姿势：被测者应该坐在椅子上，双脚平放在地上，胳膊伸直放在桌子上，手掌向上。袖带应该紧贴皮肤，不要过紧或过松。
3.避免运动和饮食：在测量前半小时内不要进行剧烈运动或进食，以免影响测量结果。
4.多次测量取平均值：为了获得准确的血压值，建议每次测量至少间隔1分钟，并取多次测量的平均值作为最终结果。
此外，还可以通过脉搏波形图来分析血压的变化情况。例如，当心脏收缩时，动脉内的血液压力会升高，形成一个上升的脉搏波形；而当心脏舒张时，动脉内的血液压力会下降，形成一个下降的脉搏波形。通过观察脉搏波形的变化可以了解血压的变化趋势和节律性。
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量血压怎么看数据
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高血压怎么看数据
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血压怎么看
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