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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏靠近胸部的地方一直很痛可以通过及时就医、饮食调节、日常护理等方式进行缓解。
1.及时就医：当心脏靠近胸部的地方持续疼痛时，应立即前往医院。医生会进行详细的问诊、体格检查，可能安排心电图、心脏超声、血液检查等。通过检查明确病因，根据具体病情制定治疗方案。
2.饮食调节：应减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，避免暴饮暴食。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物的比例，保证营养均衡。同时，控制饮食量，避免给心脏增加负担。
3.日常护理：日常要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行温和的运动，避免剧烈运动。保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。注意保暖，避免寒冷刺激。戒烟限酒，减少对心血管的损害。
若疼痛剧烈且持续不缓解，伴有呼吸困难等，应尽快前往医院心内科，不要自行用药，以免延误病情。
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