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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心梗病人能适量吃海带。
首先，海带富含褐藻酸、碘、钙、镁等多种矿物质和维生素，对人体健康有很多益处。其中，褐藻酸具有降低血压、降血脂、抗凝血等作用，对心梗病人有一定的保健作用。此外，海带中的碘元素可以促进甲状腺激素的合成，有助于维持正常的新陈代谢和生长发育。
然而，海带中含有较高的钠离子，过量摄入可能会导致水肿、高血压等问题。因此，心梗病人在食用海带时需要注意以下几点：
1.适量食用：应根据自己的身体状况和医生的建议来确定每天摄入的海带量。一般来说，每天摄入50-100克左右的海带是比较合适的。
2.注意烹饪方法：尽量选择清淡的方式，如清蒸、煮汤等，避免使用过多的油脂和盐分。
3.注意搭配：例如，可以将海带与豆腐、菠菜等蔬菜一起食用，既能补充蛋白质和维生素，又能降低钠离子的摄入量。
总之，心梗病人可以适量食用海带，但需要注意以上几点。同时，心梗病人还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动等，以帮助控制病情，提高生活质量。
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