运动胸疼的原因有两方面。一方面是由于运动强度过大，会导致身体肌肉过度劳累，或超负荷运动，可能导致胸部肌肉拉伤发生肌肉痉挛产生疼痛的情况。另一方面是由于运动时血液是主要提供给运动肌肉的，从而会导致其他部位的供血不足，特别是心肌功能不强的人，可能会导致心肌缺血和痉挛，从而发生胸口疼痛的情况。
一、胸疼的几类原因
1、如果是女患者出现胸疼的情况，那么可能会有两个原因导致，第一种是乳腺疾病，可能会是乳腺增生乳腺、纤维瘤等，这些都是良性的增生疾病，与月经周期有着关系，所以如果出现了胸疼，那么可能是月经快要到了。第二种可能是肋间神经痛，这是由于肋骨上疼痛导致的，当然男患者也有可能出现肋骨疼痛。
2、胸疼的时候，一定要注意去医院进行检查，还有可能会出现某些不好的疾病，所以检查是很重要的，检查出来也可以让医生根据诊断的结果来进行判断，开出一些药品来进行治疗，而且如果胸疼的比较厉害的话，那么就要注意休息，尽量不要做太多的事情以及太累的运动。
二、胸疼的处理方法
1、改变饮食习惯：平时可以多食低脂高纤的饮食，例如蔬菜及豆类的纤维。这个食物都能够有效的促进胸部的恢复，减轻疼痛感。这样可以多吃一些丰胸的食物，比如说牛奶或者吃木瓜。
2、经常按摩乳房：如果出现了胸疼的症状，可以适当的按摩，促进体液再回到淋巴系统。按摩的时候，将肥皂液涂在乳房上，用手将乳房压入再弹起，可以预防各种乳房的不适症状。
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