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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
正确戴眼镜的方法一般包括选择合适的眼镜、正确清洗眼镜、正确佩戴眼镜、调整眼镜位置、注意保养眼镜等，要多注意休息，有利于眼部视力恢复。
1.选择合适的眼镜：选择合适的眼镜对于保护视力至关重要。眼镜的度数和瞳距需要根据个人的视力和面部特征来选择。最好在专业眼镜店购买眼镜，并且请眼镜师傅根据度数和面部特征来调整。
2.正确清洁眼镜：在佩戴眼镜之前，确保眼镜片是干净的。使用专门的眼镜清洁剂或者温水和肥皂轻轻清洗镜片，用干净的布或纸巾擦干。
3.正确佩戴眼镜：用双手轻轻拿起眼镜，将镜腿放在耳朵后面，把眼镜放在鼻子上。确保镜片位置合适，不要太高或太低。镜腿的长度需要合适，不要太紧或太松。
4.调整眼镜位置：戴上眼镜后可以适当调整镜腿的位置，确保眼镜稳固地贴合在脸部，不会滑落或者挤压。
5.注意保养眼镜：定期清洁和保养眼镜对于延长眼镜使用寿命和保护视力都非常重要。避免将眼镜随意放在不干净的地方，使用眼镜盒来存放眼镜，避免摔打和刮伤。
正确佩戴眼镜对于保护视力和舒适感至关重要。选择合适的眼镜、保养眼镜并且注意眼镜的舒适度是保持良好视力的重要步骤。
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