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大麦茶热量高吗?

大麦茶是一种由大麦芽或者大麦种子做成的饮品,味道清爽,有一些麦香味,喝起来非常滋润。通常情况,大麦茶热量并不高。

大麦茶与其他茶类相比,是一种低热量的饮品。一杯240ml的热量通常在2-4卡路里之间,大麦茶不含脂肪和胆固醇,而且含有丰富的纤维和蛋白质,适量饮用通常有助于消化系统的健康。而且大麦茶中的咖啡因含量相对较低,也就意味着大麦茶一般不会给人带来过度的兴奋与焦虑感,适量饮用对身体健康有益。

需要注意的是,如果在制作大麦茶时添加了糖、奶精或者其他配料,那么大麦茶的热量可能会明显增加。因此,在选择大麦茶时,最好选择原味的茶,以避免摄入过多的热量和糖分。

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