红萝卜苹果汤是一道营养丰富的汤品，不仅口感鲜美，而且具有多种功效和作用。
1.减肥：红萝卜和苹果都是低热量、高纤维的食物，能够增加饱腹感，减少进食量。此外，红萝卜中的淀粉酶还能够分解淀粉质，帮助消化食物，促进脂肪代谢。
2.抗氧化：红萝卜中的β-胡萝卜素和苹果中的多酚类化合物都能够清除自由基，延缓衰老过程，保护细胞免受氧化损伤。
3.降低血压和血糖：红萝卜中的钾元素有利于解除血管紧张，有降低血压的作用，而苹果中的果胶有助于减缓血糖上升速度，有助于稳定血糖水平，对于高血压、高血糖患者有明显的益处。
在日常饮食中适量食用红萝卜苹果汤，不仅可以提高人体的健康水平，还可以为身体带来更多的营养和保健功效。
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝衰竭...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
苹果煲红萝卜的功效与作用
功效作用:胡萝卜味甜，含有丰富的维生素。苹果味甘，性凉，苹果与胡萝卜均具有丰富的膳食纤维和维生素。 苹果与胡萝卜煲汤日常食用，可起到健脾消食、润肠通便、明目解毒的作用，还可以降压，是高血压、冠心病患者... 详细»
-
-
红萝卜排骨汤的功效与营养
红萝卜排骨汤是一道营养丰富的家常菜，主要原料是排骨和红萝卜。这道菜不仅味道鲜美，而且具有很多健康益处。首先，红萝卜排骨汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁等营养成分 详细»
-
-
苹果红萝卜同煮的功效
苹果和红萝卜同煮具有许多健康功效，因为它们都含有丰富的维生素、矿物质和纤维。以下是这种组合的一些可能的益处：1.增强免疫系统：苹果和红萝卜都含有维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，并... 详细»
-
-
苹果土豆红萝卜汁的功效
苹果土豆红萝卜汁不仅可以促进身体的健康，同时还能够改善皮肤状况，保持身体的健康状态。苹果土豆红萝卜汁所含有的丰富维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素B群、钾、镁、钙等对于身体的健康有着重要的作... 详细»
-
-
红萝卜缨子的功效与作用
红萝卜缨子，即红萝卜的茎叶，是一种常见的蔬菜，既可以食用，也有一定的药用价值。下面详细介绍红萝卜缨子的功效与作用：1.富含营养物质：红萝卜缨子中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养物质，包括维生素C... 详细»
公众号
头条号
百家号