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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
DHA，即二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，对儿童的智力和视力发育至关重要。儿童补充DHA的最佳年龄段一般是0-6岁。
一般来说，儿童在出生后的早期阶段就需要得到足够的DHA。在出生后的0-6岁，婴儿大脑和视力的发育需要大量的DHA来支持。因此，母乳喂养或配方奶粉中含有DHA的选择都可以帮助婴儿得到足够的DHA。一些研究表明，通过母乳喂养或补充DHA的奶粉，可以使婴儿在智力和视力方面取得更好的发展。
此外，除了补充DHA外，还应该注意儿童的饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以促进儿童的健康成长。
总之，0-6岁是儿童补充DHA的最佳年龄段。通过合理的饮食和补充，可以为儿童的智力和视力发育提供良好的支持。另外，在给儿童补充DHA时，应该遵循医生或营养师的建议。
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